آکادمی شنا و واترپلو تیرافکن آموزش در تمام رده های سنی از مبتدی تا حرفه ای در مجموعه ورزشی شهید دانا واقع در پل عراق رشت.
این مجموعه موفق شده با استفاده از مربیان حرفه ای و قهرمان شنا, قهرمانان شنا و واترپلو زیادی را تعلیم دهد.
شناگران و بازیکنان واترپلو زیر نظر مربیان ملی پوش و قهرمان کشور برای قهرمانی در سطح استانی و کشوری و جهانی تعلیم می بینند تا مقام آور کشور عزیزمان، در مسابقات باشند.
ثبت نام کلاسهای تابستانی در دو سانس انجام میگردد، برای اطلاعات بیشتر با ما تماس حاصل فرمایید.
لطفا هنگام تماس بگویید که شما را در حجره جو دیده ایم
آموزش شنا در رشت
آموزش شنا در آکادمی تیرافکن رشت
ورزش شنا یکی از محبوب ترین ورزشها در بین اقشار مختلف مردم است. فردی که شنا می کند، نه تنها از این طریق احساس راحتی و نشاط می کند بلکه در اثر شنا کردن قابلیتهای جسمانی خود را از قبیل استقامت دستگاه گردش خون و تنفس، قدرت، سرعت و انعطاف پذیری مفاصل شانه و مچ پا افزایش می دهد.
ورزش شنا ورزشی است که از سن نوزادی تا سن کهنسالی میتوان آنرا انجام داد و به طور کلی ورزشی است که هیجان و اضطراب را کاهش داده، عضلات را قوی و محکم کرده و بدن را نرم و انعطاف پذیر می سازد و باعث می شود که فرد انرژیی بیشتری برای انجام کارهای روزانه خود کسب کند.
یک ورزش گروهی است که با استفاده از توپ در آب برگزار می‌شود. که در آن دو تیم با ۶ بازیکن و یک دروازه‌بان در هر تیم به همراه ۶ بازیکن ذخیره در این ورزش شرکت می‌کنند و در محوطه‌ای درون استخر به ابعاد ۳۰در ۲۰ متر بازی می‌کنند. بازیکنان باید با شنا کردن حرکت کنند. این بازی در ۴ زمان ۸ دقیقه‌ای برگزار می‌شود. برنده تیمی است که در این ۴ زمان توپ‌های بیشتری را وارد دروازهٔ حریف کند.
آموزش شنا مبتدی تا حرفه ای
اکثر عموم مردم بر این باورند اگر بتوانند در استخر به صورت عادی کنترل خود را در آب حفظ نمایند و غرق نشوند دیگر ورزش شنا را آموخته اند. اما این باور کاملا غلط است زیرا تمامی انسان ها و حتی بسیاری از حیوانات به صورت غریزی چگونگی غرق نشدن در آب و کنترل بدن خود را از کودکی می دانند.
اما تفاوت های بسیار زیادی در آموختن اصولی شنا و دانستن تکنیک ها و قواعد شنا کردن است. حتی بسیاری از کسانی تمامی 4 رشته اصلی شنا که ما به نام شنای چهار گانه میشناسیم را بلد هستند باز هم یک شناگر حرفه ای محسوب نمیشوند.
مبحث آموزش شنا به حدی گسترده و کامل است که برای آموزش شنا از مبتدی تا حرفه ای نیاز به یک مربی با علم کامل نسبت به ورزش شنا می باشد.
انواع شنا چیست؟ چه سبک هایی در ورزش شنا موجود است؟
بدون شک تا کنون با اسم شنای چهار گانه برخورد داشته اید. 4 رشته و یا 4 سبک اصلی در شنا وجود دارد:
شنای کرال سینه
شنای کرال پشت
شنای قورباغه
شنای پروانه
یکی دیگر از سبوک شنا سبک آزاد می باشد که بیشتر در مسابقات نام آنرا شنیده اید. دراین سبک شناگران در مسابقات آب های آزاد به شنا کردن می پردازند.
سوالات متداول:
برای آموزش شنا کجا برم؟
آکادمی شنا و واترپلو تیرافکن آموزش در تمام رده های سنی از مبتدی تا حرفه ای در مجموعه ورزشی شهید دانا واقع در پل عراق رشت.
آموزش شنای پروانه, آموزش شنا در رشت، شنا کرال پشت, مدرسه شنا در رشت, استخر شنا در رشت, آموزش شنا مبتدی در رشت, یادگیری شنا در رشت, خرید بلیط استخر, استخر شهید دانا رشت, اموزش شنا کودکان در رشت, شنای کودک در رشت, آموزش حرفه ای شنا در رشت, آموزش شنا بانوان در رشت, معرفی بهترین کلاس شنا رشت, آموزش تخصصی شنا در رشت, کلاس اموزش شنا در رشت, دوره های آموزشی شنا در رشت, بهترین مربی شنا در رشت, مربی شنا بانوان در رشت, مربی خانوم برای آموزش شنا در رشت, آموزش واترپلو در رشت, آموزش شنا مبتدی در رشت , معرفی بهترین کلاس شنا رشت
طاها حسینی –
بسیاری از مربی های عالی در این آکادمی هستن
پرواز حیدری –
آموزش عالی و کاربردی 👏